O que é ansiedade?

A nível geral pode definir-se a ansiedade como um estado psíquico de apreensão ou medo devido à antecipação de uma situação desagradável ou mesmo perigosa, acompanhado de sintomas somáticos de tensão.

StressA nível geral pode definir-se a ansiedade como um estado psíquico de apreensão ou medo devido à antecipação de uma situação desagradável ou mesmo perigosa, acompanhado de sintomas somáticos de tensão. O foco de perigo antecipado pode ser interno ou externo.

A ansiedade dentro de certos limites é natural e útil, uma vez que constitui um valioso recurso adaptativo e incita as pessoas a procurar e encontrar soluções positivas. Neste sentido é uma poderosa fonte de acção e evolução do próprio indivíduo. Quando a ansiedade atinge um valor extremo e carácter sistemático torna-se patológica. Neste caso, começa a haver alterações no funcionamento saudável da pessoa nas várias vertentes da vida.

A ansiedade patológica pode ter, de um modo geral, três origens:

– A Doença Física com sintomas tais como, taquicardia, perda de peso, nervosismo e tremores, tratando-se neste caso duma “ansiedade secundária” que desaparece após o tratamento adequado;
– As Perturbações Ansiosas «propriamente ditas» (a ansiedade generalizada, as crises de pânico, as fobias, a perturbação obsessivo-compulsiva ou o síndrome de pós – stress traumático);
– Outras doenças mentais que não as acima referidas e que também aparecem frequentemente acompanhadas por ansiedade intensa (tais como a depressão, as psicoses e a perturbação maníaco-depressiva);

Existem vários tipos de perturbação de ansiedade:

– A Ansiedade Generalizada caracteriza-se por uma preocupação excessiva e irrealista perante situações rotineiras da vida, tais como responsabilidades no emprego, saúde dos membros da família, pequenos problemas do dia-a-dia, etc;

A Perturbação Obsessivo-Compulsiva

lavar_maosCaracteriza-se pela presença de ideias, pensamentos, impulsos ou imagens, sentidos como intrusivos e inapropriados e que causam forte ansiedade ou mal-estar, mas que persistem e que a pessoa sente incapaz de controlar.

Alguns exemplos são:
-Necessidade de lavar as mãos repetidamente
-Contar os objetos
-Necessidade absoluta de ordenar tudo
-Pensamentos agressivos repetidos ou imagens sexuais recorrentes, etc.)

O Síndrome de Pós – Stress Traumático

violência domestica

Consiste no aparecimento de um conjunto de sintomas característicos na sequência de um acontecimento estressante e traumático extremo, que implica uma experiência direta ou indireta com uma situação que envolva morte ou ameaça grave à integridade física para o indivíduo ou outros.

Alguns exemplos são:
-Violência sexual
-Violência Psicologica
-Guerra
-Acidente grave

Os sintomas incluem o reviver persistente do acontecimento traumático (através de imagens, pensamentos ou sonhos recorrentes), evitamento persistente de estímulos associados com o trauma e aumento da ativação de forma persistente (insônia, irritabilidade, dificuldades de concentração, hipervigilância).
Não existe um fator único que explique o aparecimento de determinada perturbação de ansiedade. De um modo geral, existem fatores de natureza biológica e psicológica (acontecimentos externos e conflitos internos) envolvidos no desenvolvimento da perturbação de ansiedade.

Tratamento

equilibrio

 

No tratamento com hipnoterapia, é importante a consciencialização do paciente sobre ambiente que o rodeia, identificando quais são os fatores de stress.

A sessão de hipnoterapia é iniciada com um relaxamento, pois normalmente existe muita tensão e ansiedade envolvidos.
A partir daí, inicia-se um tratamento mais efetivo de mudança de hábitos e alteração de resposta aos diferentes estímulos externos e internos.

A hipnose tem por base o tratamento de doenças psicossomáticas, existem alguns estudos científicos que comprovam que mais de 90% das doenças são de origem psicológica, desta forma temos um leque muito vasto de terapêuticas em que esta técnica se pode aplicar.

Aqui poderá encontrar os tratamentos mais comuns com bastante eficácia, porem a hipnose clínica e de regressão esta sempre a evoluir, se não encontrar aqui a resposta ao que procura contacte pelos meios disponíveis na nossa pagina e teremos todo o gosto em ajudar.

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